bcaa na

ja bym zamienil bcaa na tauryne jako transporter kreatyny.

Kreta, bcaa, na treningi jakieś vitargo.

Tu masz troszkę o wpływie bcaa na hormony http://jn.nutrition.org/content/135/6/1547S.full

musisz na skład spojrzeć, ile maja bcaa na kaps, i jak to wychodzi cenowo w porownaniu z innymi

hmb odpusc, stack kreatynowy bedzie dobrym wyborem , bcaa na lepsza regeneracje i białko wedlug brakow w diecie .

Uważam że po cyklu warto zrobić 3tyg przerwy , bo organizm dostaj stagnacji , myśle że jakieś aminokwasy bcaa na podtrzymanie i po 3tyg horse power wrzucić będzie lepiej kopał , pozdrawiam

BCAA na regenerację.

w nietrenigowe nie bierz. miętki - a dlaczego po treningu też? Czy wtedy brać przed treningiem całą porcję (1g bcaa na 10kg masy ciała) czy tą porcję podzielić na 2 części (przed i po treningu)?

bcaa na masie raczej mysle ze zbedne jest,kosz jako cardio starczy

Glutamina-sprawdź posty podwieszone w dziale odżywki i suplementy-to jest wydawanie kasy w błoto. Zamiast tego mógłbyś już lepiej ogólnie w aminokwasy zainwestować...tzn. w BCAA na przykład. Poza tym jak wyżej-aeroy najlepiej robić w dni nietreningowe, bo zmniejszasz zdecydowanie ryzyko spalenia mięśni. W dni treningowe ubywa ci z mięśni [...]

a powiedz mi ile czasu we krwi krążą aminokwasy? I czy fakt ze z kazeiny będa się uwalnaić długo a z aminków moment ma tu specjalne znaczenie skoro katabolizm nocny nie jest wcale taki straszny, ponadto i tak wystąpi? Jeden wał. np. bcaa na noc jak znalazł..lub trochę aminek zwykłych. Pisał o tym keidyś nawet Sławek. zdr.

Może byc te BCAA na pewno o niebo lepsze niż te HMB.

Aero2 przed treningiem (ilość kapsów kwestia dość indywidualna, daj na początek ze 3) BCAA6400 przed treningiem, tak żeby bylo chociaż 1g bcaa na 10kg masy ciała

Nie mam pojecia jak to wszystko polaczyc... BCAA na 10kg- 1 tabletka stwierdzilem ze to za duzo. gainer 3 razy dziennie musi byc a kreatyna? niestety ciezko mi cos ulozyc poniewaz nie znam sie na suplementach i nie wiem co z czym w jakich ilosciach laczyc.. prosze o pomoc

dokladnie a Twoim celem jest masa masz dodatni bilans kaloryczny więc możesz sobie darować te bcaa na redukcji się bardziej przydają kiedy schodzimy z bilansem poniżej 0 jednak jak ktoś ma wolny grosz to warto kupić ja np jem cały rok - ale tylko przed treningiem daje solidną porcje

BCAA na masie zbędne

Od siebie dodam, że nie polecam BCAA na noc ;-) Problemy z zasypianiem będą...

To aż takie ważne , jaki kłopot zrobić sobie przerwę od kretki i BCAA na jakieś 10 dni ? Albo kupić blistry i uzupełniać kreatynę w kapsach

wychodzi 0,5g BCAA na kap przy standardowej suplementacji tj 1g\10kg masy około treningowo te aminy wychodzą bardzo nieekonomicznie. tutaj masz pomocy temat http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-11-24 14:37:47

Ankieta dzialu i dieta b/t/w/kcal. Poza tym, ZMA, a zestaw witaminy to nieco inne produkty-roznica sie skladem i wartosciami. Aminokwasy BCAA na masie nie sa potrzebne. Jest sezon an warzywa/owoce, wiec same witaminy tez nie wydaja sie nie byc niezbednym produktem. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 19:02:25